Cultiver la présence et l'écoute de soi


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Cours et Ateliers Retraite Luciemay Contact

 

2017


26, 27 et 28 juillet
23, 24 et 25 août
29, 30 sept. et 1 oct.
27, 28 et 29 octobre
10, 11 et 12 novembre
8, 9 et 10 décembre

 

258 $ + taxes

hébergement et repas inclus

 

Kio-o
S
ainte-Lucie-
des-Laurentides

S’inscrire à
819 326-6121

www.kio-o.ca

 

 

 

 

Retraite mensuelle en Yoga à Kio-o

 Venez vous ressourcer dans le silence, l'air pur de la montagne et le contact direct avec la nature.

 

2 nuitées chambre en occupation simple ou double

6 repas végétariens

4 classes de yoga

1 soirée de chant mantrique suivi du silence

Thé et tisane disponibles toute la journée

Accès aux équipements de plein air et aux sentiers de randonnée

Internet sans fil gratuit

Tous les pourboires inclus

Également disponible durant la fin de semaine:

 Individuel en Focusing, Yoga Focusing, Toucher de présence et Réflexologie

      

Retraite Yoga Détox à Val-Morin

 du 21 au 23 juillet 2017 

 

Yoga, Soins, Alimentation vivante et santé.   

Le Yoga Détox est un moment de retour à soi afin de s’ancrer dans son corps en se nourrissant de présence, du souffle et de sains aliments. C’est aussi un moment pour apprendre des nouvelles connaissances en expérimentant les jus santés, les smoothies verts, les laits végétaux, les salades vitalités, les rouleaux aux algues, les craquelins, etc.

Apprendre à transformer la sensation de vide en plénitude du vide en ressentant et en accompagnant celle-ci. Laisser aller le besoin de se remplir et ressentir.

Offrez-vous un moment de régénération pour le corps et l’esprit en combinant yoga et alimentation vivante fait à partir d’aliments biologiques.

 

 Horaire

Vendredi soir :

17hrs : Préparation souper santé

20h30 : Bienvenue et méditation de présence

Samedi :

7h15 : Pranayamas (exercices respiratoires subtiles) et Méditation

8hrs : Yoga de présence et Sons (sur la plate-forme extérieure)

9h30 : Déjeuner : Préparation du smoothie vert avec lait végétal

11hrs : Soins ou plein air, marche, baignade, lecture, etc.

13.30hrs : Dîner : Préparation de la salade repas

2hrs à 16h30 : Soins, repos, plein air, marche, baignade, etc.

16h45 : Yoga de présence et Sons (sur plate-forme extérieure)

18hrs : Préparation du jus de légumes frais

18h30 : Préparation du repas santé

20h30 : Feu de camp et chants ou vidéo éducative sur la santé ou sur la spiritualité

Dimanche :

Même horaire que samedi. Départ 16h30

Soins disponibles  

 Focusing, Focusing et alimentation, Yoga Focusing, Toucher de présence, Réflexologie, Bain de pieds ionique  

* Afin de mieux intégrer la connaissance des repas santé et de partager ceux-ci dans une approche communautaire, la participation à la préparation de ceux-ci est fortement recommandée.

Je partagerai mon expérience de 40 ans en alimentation santé ainsi que l’expérience acquise lors d’un récent stage avec Thierry Cassasnovas en santé : www.regenere.com

$350.00 tx. incl. (hébergement, repas et yoga)

Contactez-nous pour de plus amples renseignements.

 

                                               Témoignages    

 

Les cours de yoga avec Luciemay c’est du bonbon.  Sa longue expérience en enseignement m’a permis de suivre son cours aisément car ses explications sont claires.  Ce yoga m’a permis d’aller plus profondément en moi et les sons travaillent subtilement mais très efficacement.  Ses paroles invitent à l’expérience du moment présent et l’Éveil du regard du Soi, l’infini en moi.  * La vie ce n’est pas sérieux*                                

                                                                                                                                           Merci ! Diane

  

La séance de mantras était chaleureuse, créative, bienfaisante.  Merci à toi et à Danielle.  C’était un cadeau à mes yeux que tu la termines en parlant d’Armelle Six qui m’inspire beaucoup ces jours-ci.  Je trouvais d’ailleurs, dès le début de mon séjour, que ton rire, ta joie ressemblaient aux siens.  Chaleur, douceur, attentive, gaieté et grande présence durant les séances de yoga.  Merci pour ta créativité et ton incomparable approche.  Merci pour tout ça Luciemay.  Tu l’auras compris, en toute reconnaissance !                                                      

                                                                                                                                                        Monique

  

Très beau séjour ! L’endroit est idéal pour la relaxation.  J’ai beaucoup aimé les séances de yoga de la présence avec toi Luciemay.  Tu es une femme lumineuse, ton rire me fait du bien, c’est comme une source d’eau pure et de bonheur.  Et que dire du Focusing, tu possèdes une clé magique et chaque fois j’en ressort éblouie de mes découvertes sur moi-même.  Je t’en remercie sincèrement !  

                                                                                                                                          Namasté ! Ginette P.

                                                                                      

J’ai adoré la retraite de yoga.  C’est entourée d’une belle énergie, douce, lumineuse que j’ai pu faire le retour sur moi, vivre ce temps d’arrêt dans l’harmonie.  Je me sens bien, calme, centrée et bien alignée.  Ta présence est précieuse !                              

                                                                                                                           Merci Luciemay ! Sylvie Cloutier 

 

Merci Luciemay pour ce cadeau de ta présence qui rallie les âmes.  Je me suis sentie enveloppée tout au cours de ses rencontres.  Longue vie sur terre ! 

                             

                                                                                                                                  Tendresse !  Manon Dupuis

                                                                                  

Deuxième retraite personnelle avec toi !  Certainement pas la dernière.  Ta façon de communiquer est exceptionnelle.  Tu nous transporte à travers notre intérieur, nous guide, nous apaise……. C’est la joie !  Tu trouves les mots juste pour nous faire ressentir les choses et c’est cela que j’apprécie le plus! Merci beaucoup et à bientôt !

                                                                                                                                                 Jennifer Duchesne  

                                                                                      

Merci pour ce beau cadeau !  Un séjour à Kio, un site exceptionnel où l’on se sent près du ciel.  D’ailleurs, je l’ai recommandé à mes amies, car suite à cette retraite, je me sens épanouie.  J’ai adoré les séances de yoga énergisante.  Grâce à Luciemay, douce et souriante !  Les mouvements tonus, avec force et lenteur sont d’une efficacité à « faire peur » hihi !  Merci au personnel avenant et efficace qui nous en ont mis plein la face !

 

                                                                                                                                      À bientôt ! Louise Duchesne

                                                                             

J’avais besoin d’une pause, d’un ressourcement, d’arrêter le temps, de prendre du temps pour moi et de me sentir libre *d’Être* !  Merci pour ce beau moment.  Le yoga, qui est maintenant pour moi une passion, le décor enchanteresque, le personnel chaleureux, la nourriture délicieuse et les sentiers pédestre…Wow ! Un moment de pure bonheur et d’une beauté à couper le souffle.  J’ai aussi fait le soin de focusing … ça été pour moi une révélation !  J’apporte tout ceci avec moi, dans mon cœur.  Je reviendrai, ça c’est sûr !

 

                                                                                                                              Merci ! Namasté ! Mylène Langlais

                                                                                       

Quel beau week-end de repos et de calme.  Un énorme merci à Luciemay pour ta générosité lors de tes séances de yoga, lors de tes partages et lors du soin que j’ai reçu.  Tu es une belle âme.  Le site est tout simplement parfait, la bouffe époustouflante. J’y reviendrai !                                                                                           

                                                                                                                                                              Merci ! Sara

                                                                                              

 Merci Luciemay pour ton enseignement tout en douceur, dans le respect de soi en communion avec la terre.  Les sons, les vibrations et l’harmonie.  J’ai adoré ces moments en ta compagnie.  Je ressens un bonheur profond.  Je repars le cœur plein de gratitude et l’âme en paix. 

                                                                                                                                                            Merci! Élaine

                                                                                        

Merci Luciemay pour ta grande générosité.  Nous sommes tous des êtres Uniques et ton authenticité m’encourage à rester centré sur mes propres aspirations.  Je repars avec cet outil de méditation :  son et vibration, un outil que j’ai utilisé dans mon enfance et que j’ai oublié pendant toutes ces années qui ont suivi. 

                                                                                                                                        Merci pour cet éveil ! Jean

Luciemay comme ton nom l’indique si bien, tu es une lumière spéciale, d’un fort rayonnement !  Chanter, bouger, respirer et vibrer avec toi fut un grand privilège pour moi.  Je garde cette expérience avec moi dans mon cœur et je la laisserai s’expandre et toucher tout autour de moi, à tout endroit où mes pas me guideront.  Merci ! Merci et merci encore ! Et merci à la belle équipe !

                                                                                                                                                Namasté ! Alexandra 

                                                                                              

Merci pour la fin de semaine.  Super belle place et nourriture délicieuse ! J’ai bien aimé la soirée de mantras ! 

                                                                                                                                                                      Claire

                                                                                                      

 Merci du plus profond de mon cœur !  Ce merveilleux moment à Kio-o et avec toi Luciemay m’a apporté tellement !  Grâce au Focusing, j’ai réussi à dépasser une épreuve et je t’en suis reconnaissante.  Je suis si heureuse d’avoir eu la chance de partager ces 2 jours avec toi.  Toute ma gratitude.  Amour du yoga !  

                                                                                                                                                       Namasté ! Sandra